🐮 Jak Wygląda Terapia Poznawczo Behawioralna

Jak przebiega terapia poznawczo-behawioralna. Terapia poznawczo-behawioralna zawiera kilka elementów. Jednym z nich jest psychoedukacja. Terapeuta dzieli się doświadczeniem i wiedzą związaną z przeżywanymi przez pacjenta problemami. Terapia behawioralna zalecana jest w przypadku różnego rodzaju fobii - na przykład arachnofobii (lęku przed pająkami), zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, zaburzeń lękowych, schizofrenii, stresu pourazowego (PTSD). Terapia poznawczo-behawioralna jest udowodnioną naukowo w zakresie skuteczności metodą leczenia zaburzeń emocjonalnych i behawioralnych. Znajduje zastosowanie zarówno w redukcji objawów i trudności zarówno w pracy z osobami dorosłymi, jak i u dzieci i młodzieży w obszarze zaburzeń nastroju i zaburzeń lękowych, w tym zaburzeń Psychoterapia poznawczo-behawioralna należy do najbardziej sprawdzonych metod psychoterapii. Pacjent podczas sesji terapeutycznej poznaje swoje utrwalone zachowania, sposób myślenia i pracuje nad nimi. Jest to metoda o szerokim zastosowaniu i może być stosowana przy wielu zaburzeniach. Terapia poznawczo-behawioralna zorientowana jest przede wszystkim na pomoc w rozwiązaniu problemów, które dotyczą danej osoby tu i teraz - skupia się nie na przeszłości (choć w przypadkach, w których jest to konieczne, psychoterapeuta do niej nawiązuje), ale na teraźniejszości. Cykl szkoleń dostosowany został do programu specjalizacji Psychoterapia dzieci i młodzieży, ścieżka poznawczo-behawioralna i jest uzupełnieniem programu czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS dla osób pracujących z dziećmi i młodzieżą. Zrealizowane zajęcia można wykorzystać jako dorobek wymagany w przypadku ubiegania się o Terapia poznawczo-behawiarolna uznawana jest za najskuteczniejszą metodę w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych i myśli samobójczych. Dotychczas przeprowadzono ponad 300 opracowań, w których przedstawiano wyniki badań dotyczących powodzenia w terapii poznawczo-behawioralnej. Psychoterapia poznawczo-behawioralna to skuteczna metoda leczenia różnego rodzaju zaburzeń psychicznych, takich jak zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania i depresja. Jest również formą psychoterapii wykorzystywaną w leczeniu fobii społecznych, zaburzeń nastroju i zaburzeń osobowości. Celem terapii jest nauczenie klienta kontroli nad tym, co myśli, kiedy myśli i umiejętności podważania tych myśli, które mu nie służą, na przykład: „Mogę myśleć i wierzyć w to, że nie zasługuję na awans i podwyżkę, ale czy to rzeczywiście jest prawda o mnie?". Podczas terapii odkrywamy, czy te myśli mają coś wspólnego z rzeczywistością. 932JJZu.

jak wygląda terapia poznawczo behawioralna